Cours de Qi Gong / Qi Gong et Mulan Quan

	Les cours seront dispensés à votre domicile (Paris et proche banlieue) aux horaires convenus ensemble. L’espace disponible, conseillé pour un cours agréable est au minimum de 6m2. Participation :
	1H / 1 personne : 60 € 1H / 2 personnes : 70 € 1H / 3 personnes : 80 € Premier cours de rencontre à 35 €
Pour me contacter : Chrystel 06-81-23-99-78 chryshdp@hotmail.fr
Cours collectifs / Atelier / Stage de Qi Gong de septembre 2010 à juin 2011
Cours collectifs
QI GONG DAO YIN : Jeudi 13h/14h - 20h/21h Qi GONG au féminin : Jeudi 19h/20h RELAXATION : (à partir du 26-11-10) Vendredi 18h/19h		Espace PEAUZDETENTE 8, Rue de la Forge Royale 75011 Paris
Tarif pour ce lieu : 15 euros le cours à l'unité 1 cours : Trimestre 160 euros / année 400 euros / à partir de janvier 250 euros 2 cours : Trimestre 290 euros / année 700 euros / à partir de janvier 430 euros Cotisation à l'association « Frères d'Âmes » 20 euros

QI GONG au féminin : Mardi 10h/11h Qi GONG DAO YIN : Mardi 11h/12h		Studio L'ENVOL 40 rue de la Folie Régnault 75011 Paris
Tarif pour ce lieu : 10 euros le cours à l'unité 1 cours : Trimestre 110 euros / Année 250 euros 2 cours : Trimestre 180 euros / Année 440 euros Cotisation à l'association « Frères d'Âmes » 20 euros
Atelier de QI GONG 25 euros adhérents à l'association « Frères d'Âmes » 30 euros non adhérents. ESPACE OXYGENE 4 Impasse Cordon Boussard 75020 Paris (au niveau du 247 rue des Pyrénées) Metro Gambetta-bus 26-60-61-69-102 De 10h à 13h, les dimanche... 26 Septembre : Qi Gong Dao Yin de santé général Pratique de Qi Gong s'appuyant sur les huit mouvements de l'enchaînement « Dao Yin Yang Shen Gong » de santé générale, de maître Zhang Guang De. Au delà de la simple forme du mouvement, l'attention se portera surtout sur « comment pratiquer ». 17 Octobre : Qi Gong d'automne En automne on apporte une attention particulière à l'organe « Poumon ». A travers des mouvements spécifiques qui stimulent et régulent son énergie, on prend conscience de son espace pulmonaire et du rôle du diaphragme, pour amplifier et apaiser son souffle. 21 Novembre : Qi Gong au féminin A travers ce travail de Qi Gong, on cherche à nourrir et à stimuler son énergie féminine. Dans cet atelier l'accent est mis sur le rôle du périnée et la détente du bassin. 5 Décembre : Qi Gong d'hivers En hivers, on apporte une attention particulière à l'organe « Rein ». A travers des mouvements spécifiques qui stimulent et régulent son énergie, on cherche à stimuler sa force vitale et sa volonté qui sont certaine des qualités nourries par l'énergie des Reins. 23 Janvier : Qi Gong Dao Yin de santé général Pratique de Qi Gong s'appuyant sur les huit mouvements de l'enchaînement « Dao Yin Yang Shen Gong » de santé générale, de maître Zhang Guang De. Au delà de la simple forme du mouvement, l'attention se portera surtout sur « comment pratiquer ». 6 Février : Qi Gong pour la beauté du visage A travers des gestes simples et agréables on cherche à nourrir l'éclat du visage et la fermeté du corps. 6 Mars : Qi Gong de printemps Au printemps, on apporte une attention particulière à l'organe « Foie ». A travers des mouvements spécifiques qui stimulent et régulent son énergie, on cherche à stimuler son élasticité et sa vigueur musculaire et tendineuse. Dans cet atelier un travail sur la bonne santé yeux, qui sont en médecine chinoise les « orifices » du Foie, est également proposé. 3 Avril : Qi Gong au féminin A travers ce travail de Qi Gong, on cherche à nourrir et à stimuler son énergie féminine. Dans cet atelier l'accent est mis sur la souplesse de la colonne vertébrale qui fait le lien entre le ciel et la terre, en unifiant le corps. 22 Mai : Qi Gong pour soulager la région cervicale A travers des mouvements simples en position debout et assise, on apprend à détendre et à délier cette région du corps où s'accumulent les tensions. 19 Juin : Qi Gong d'été En été, on apporte une attention particulière à l'organe « Cœur ». A travers des mouvements spécifiques qui stimulent et régulent son énergie, on cherche à réveiller la joie et le rayonnement du cœur en s'appuyant sur la clarté et le calme de son mental.
		Qi Gong Dao Yin : Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle de santé s'appuyant sur les principes de la médecine chinoise. Sa pratique vise à harmoniser le corps, la respiration et le mental par des mouvements lents et continus, qui mobilisent l'ensemble de la structure corporelle. L'apprentissage de la détente en mouvement améliore la circulation du Qi (énergie, souffle) dans le corps. La prise de conscience et l'amplification du souffle permet une meilleur oxygénation des cellules et du sang. La lenteur et la douceur du geste aide l'esprit à s'apaiser et ouvre la porte à un nouvel état d'être. Le Qi Gong nous amène à retrouver la place de l'Homme, debout entre terre et ciel. Qi Gong au féminin : Cette approche du Qi Gong harmonise le corps et crée un lien profond avec l’esprit ; ainsi unifiée, la femme voit ses émotions s’apaiser. En approfondissant son unité, elle développe ses vertus d’auto guérison et un sentiment d’estime vis-à-vis d’elle-même. Pendant une heure je vous propose de venir prendre soin de vous. Grâce à la pratique de mouvements doux, souples et gracieux adaptés à la physiologie féminine. Chacune peut ainsi partir à la découverte de son propre corps énergétique. L’apprentissage de ces gestes simples aide à soulager quelques symptômes typiquement féminins comme les problèmes liés aux règles, les douleurs mammaires, la prévention des kystes et les déséquilibres hormonaux. Cette prise de contact délicate avec soi-même, ouvre le chemin vers notre force intérieure.