Le Qi Gong est une gymnastique énergétique dont les origines  remontent à plus de 1000 ans avant notre ère. Il trouve ses sources dans la médecine traditionnelle chinoise.

Au fil des siècles, les multiples écoles, religieuses, médicales ou martiales développent différentes techniques, mobiles ou statiques qui tendent toutes à régulariser le corps, le souffle et l’esprit.

Par le mouvement et la pensée, on apprend grâce à cette discipline, à faire circuler l’énergie dans le corps afin de fluidifier les blocages, d’atténuer les tensions et ainsi, prévenir les troubles physiologiques.

Ces techniques enseignent la détente du corps et le calme de l’esprit. A travers ce travail le pratiquant se responsabilise face à son bien-être personnel, il s’harmonise avec son environnement et développe son écoute envers lui-même et les autres.